Ukoliko redovno vježbate, vjerovatno ste dobili savjet da biste trebali početi unositi dodatnu količinu soli u svoju prehranu. So navodno pomaže u oporavku mišića. Međutim, postavlja se pitanje koliko je ova tvrdnja istinita. Kao prvo, važno je znati razlikovati so (koja je dodatak hrani) i natrijum (prirodna hranjiva tvar). Natrijum čini oko 40 posto soli,…