Već se dugo stručnjaci za fitness trude osmisliti što kraće, a djelotvorne programe vježbanja koji će potaknuti što veći broj ljudi na tjelesnu aktivnost. Tako imamo rutine od 20, 10, 7 minuta… koje uspješno odrađuju svoj zadatak. No, tu su i jednominutni treninzi koji mogu biti korisni za tijelo i zdravlje. Naime, svojedobno je na sveučilištu…