Je li ti poznata sljedeća situacija: vani si pješice, a jaaako spori ljudi šetaju ispred tebe, kao da imaju sve vrijeme ovoga svijeta?
Ako si jedna od onih osoba koje se mogu naljutiti zbog ovoga, imamo dobre vijesti za tebe. Naime, postoje znanstveni dokazi da si inteligentnija od onih koji se ležerno šetuckaju ispred tebe – ali i da ne stariš tako brzo kao oni!
Opsežno istraživanje u trajanju od više od 40 godina o tempu hodanja i procesu fizičkog i mentalnog starenja Istraživanje Sveučilišta Duke u SAD-u ispitivalo je skupinu od više od 900 Novozelanđana u razdoblju od 40 godina i usporedilo njihovu brzinu hoda s inteligencijom te kognitivnim i tjelesnim procesom starenja.
Osobito u dobi od 45 godina postoje velike razlike između ispitanika koji sporo i brzo hodaju: iznutra.
Rezultat: prema magnetskoj rezonanci, ljudi koji sporije hodaju mentalno brže stare, pokazuju slabije kognitivne sposobnosti i u prosjeku imaju niži kvocijent inteligencije. I tjelesni su bili u lošijoj formi od usporedne skupine s bržim tempom: njihova pluća, zubi i imunološki sustav bili su u gorem stanju.
Ljudi koji brže hodaju doista sporije stare – i pametniji su Znanstvenici su bili iznenađeni rezultatom: „Liječnici znaju da ljudi koji sporo hodaju u 70-im i 80-im godinama često umiru ranije od onih iste dobi, a koji hodaju brže“, objašnjava Terrie E. Moffitt, jedna od autorica projekta.
„Ali, za ovo istraživanje pogledali smo raspon dobi od vrtića do srednje dobi i otkrili da je sporo hodanje znak upozorenja desetljećima prije starije dobi.“ Dakle, istraživanje je dobra vijest za nas nestrpljive te pokazuje da brzo hodanje može biti znak mlađeg mozga i zdravijeg tijela. Ali, možda možemo, osim radosti zbog ovog saznanja, uspjeti biti i malo popustljiviji i strpljiviji. Niži krvni tlak također je važan za zdravlje! (24 sata.hr)
Pročitajte više: Želite izgubiti kilograme? Hodanje će vam pomoći!
