Hrana koju nije dobro konzumirati prije plivanja
Pravilo je da u vodu ne ulazimo barem pola sata nakon jela, a postoje i određene namirnice koje je bolje izbjegavati prije plivanja. Donosimo popis namirnica koje vam mogu pokvariti guštanje u vodi ako ih konzumirate prije plivanja. Ljuta hrana S obzirom na to da nam je tijelo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks…